2) أحذية المشي
المشي هو النشاط الحركي الأكثر شيوعًا لدى البشر، ومن المهم جدًا أن تكون حرًا وألا تلوي قدميك أثناء المشي. وينطبق الشيء نفسه على كعب الحذاء. يجب أن ينحني الحذاء دائمًا مع حركة القدم. تعتبر الخفة ومرونة الحذاء في إصبع القدم والتأثير من خصائص حذاء المشي الجيد.
2) أحذية الجري
يوجد اليوم حوالي 200 نوع من الأحذية الرياضية. تظهر الأبحاث أن إضافة 100 جرام إلى وزن الحذاء يقلل من سرعة عداء الماراثون بمقدار دقيقة إلى دقيقتين ويزيد من استهلاك الطاقة بنسبة واحد بالمائة. في هذه الأحذية يجب أن تكون حركة الأصابع في أي اتجاه (لأعلى، لأسفل، للأمام والجانبين) بحرية.
2) أحذية كرة القدم
يجب أن يتم تصنيع هذا الحذاء بطريقة لا تحد من النطاق الفسيولوجي للحركة. يجب أيضًا تصميم نعل الحذاء بطريقة تمنع إصابة منتصف نعل القدم، وفي الوقت نفسه، هناك أيضًا إمكانية حركة القوس بشكل صحيح لتوفير وضع أفضل لضرب الكرة. مع باطن القدم. تزن أحذية كرة القدم الحديثة حوالي 250 جرامًا فقط.
2) أحذية Futsal
بسبب زيادة الضغط على الأربطة والغضاريف، وخاصة الكاحل والركبة ووتر العرقوب، يفضل ارتداء الأحذية المسطحة ذات الشعيرات (Bristle Sole) لكي يكون لها تأثير أكبر على سرير الحذاء.
2) حذاء السفينة
يجب أن يتمتع هذا الحذاء بالمرونة والقوة والقدرة على التحمل العالية لتنفيذ الحركات بشكل سليم، ونظراً للأرضيات اللامعة والزلقة لصالات المصارعة، يجب أن يكون الجزء السفلي من الحذاء من العاج من أجل الاحتكاك الأمثل. كما يجب أن تكون هناك سحابة رقيقة على باطن القدم، ولحماية الكاحلين قدر الإمكان عند أداء الحركات، تتميز هذه الأنواع من الأحذية بأرجل طويلة.
2) أحذية اللياقة البدنية والأيروبيك
يتضمن هذا النظام حركات مثل المشي والقفز والقفز وما إلى ذلك. ولذلك، ينبغي أن تكون خفيفة نسبيا ولها حالة ضرب جيدة. في حذاء الأيروبيك المناسب، يجب أن تكون الأجزاء الوسطى والخارجية والكعب مدعومة بالكامل، كما يجب أن يكون للجزء الأمامي من الحذاء صدمات مناسبة أيضًا.
2) أحذية كرة السلة
الحركة للأمام والتوقف المفاجئ والحركات الجانبية هي أساس الحركة في كرة السلة لذلك يجب أن تكون ساق الحذاء طويلة نسبيا والكعب قوي لتقليل الاحتكاك داخل الحذاء الكعب مناسب لكرة السلة من بين الأحذية الرياضية الداخلية، تتميز أحذية كرة السلة بالكعب السميك.
2) أحذية الكرة الطائرة
حركات هذه الرياضة تكاد تكون مماثلة لحركات كرة السلة، إلا أن سمك نعل أحذية الكرة الطائرة أقصر من سمك أحذية كرة السلة، كما أن ساق هذا النوع من الأحذية أقصر أيضًا.